こんにちわ！ラーテルです。 週末の肌寒さから一転、昨日は30度以上まで気温もあがり、この季節独特の不安定な気候が続いておりますが、みなさま体調は崩していらっしゃいませんか？ 私はこの「季節の変わり目」ってヤツが本当に苦手で、うつ症状が顕著になってからは更に体調がすぐれない時期になってしまっています。 倦怠感、強い眠気、...